評判になっている
清水一成さんの心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラム。
人間の体の構造を理解しながら、
いかに合理的に楽してやせるかを追求したダイエット法って言っているけど
本当に効果はあるの？
心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラムを実践して、ブログで公表してる人いないかな。
「ダルい」「面倒くさい」「後回しにしたい」などのダイエットに失敗する原因となる心理面もカバーしているから、
ストレスを溜める事なくダイエットに励むことができるんだって。
自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。
