大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムって評判の
川口奈美子さんの「うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」。
効果なんてあるわけないって家族は言うんだけど
気になるなぁ・・・
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
結構お勧めしている人もいるんだね。
これはやってみてもいいかも。
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最近なんか、【あすのあんぱん】東京に到着 のぶに声をかけてきたのは…について気になっている。
それじゃあ、近いうちに・・・。
