岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
無意識の内に自然とポジティブな考え方をしながら、
毎日をイキイキと楽しく過ごせるようになるトレーニングって言っているね。
そんなに評価されているのはどうして？
本当に効果あるってことなの？
自己肯定感が高まって、内面から自分が変わると、
次のような様々なプラス効果が得られるらしいよ。
◎考え方がポジティブになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎自分のことが好きになる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎完璧主義でなくなる。
◎切り替えが早くなり嫌なことを引きずらなくなる。
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。
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そういえばこの頃、全国でカスハラ被害 自治体の対策が気になっているんだ～。
それじゃあまたそのうち書きますね。
