長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう！が
ネットで人気になってる。
FacebookやTwitterでも
話題になっていて書き込みが盛り上がってるね。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるっていうことなんだけど
本当なのか、疑問だったので
実際の体験談を調べてみたよ。
現在、ランニングスピードが標準以下の場合でも、このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで、
効率的にスピードアップすることができるんだって。
なんか面白そー。
試してみようかな。
