山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラムが気になってるんだけど
実際の効果はどうなのかな？
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていうけど、
ちょっとオーバーな気がするし、本当なの？
もうちょっと調べた方が良さそう。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
やってみようかな。気にはなるよね。
