メディアに取り上げられたって話もある、
青坂一寛さんの「糖尿病改善５ミニッツ（青坂式糖尿病改善プログラム）」。
東洋医学に基づいて開発された、
自分のお家で簡単に実践できる糖尿病改善プログラムっていっているね。
レビューでは結構悪くない評価もあるけど
信用してもいいのか悩むな～。
糖尿病改善の過程で自律神経のバランスも整えられるから、
身体全体の調子が良くなっていくんだって。
特に睡眠の質が良くなり、短い時間でもぐっすり眠れるようになって、
イライラや不安感が解消されるらしいよ。
思い切って試してみようかな。
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なんか近頃、来年の奈良・王寺町100年 「ひゃくまるポーズ」で祝福、町が考案し普及へとかについて気になってるんだ。
ではまたいつか。
