小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」
って知ってる？
こういう商品ないかなーって探してたんだよね。
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法って言っているね。
具体的にどういうことができるのか
ネタバレ記事をチェックしているところ。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
面白そうだね。
試してみてもいいかも。
小田伸午 走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～ 効果と裏ワザ ネタバレ
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